Manfaat Minum Air Putih Hangat di Waktu Pagi

Air putih, mungkin setiap hari kita menjumpainya. Selain merupakan kebutuhan utama, air putih juga mempunyai manfaat yang sangat banyak. Untuk air putih hangat, sangat banyak dimanfaatkan untuk beberapa hal, karena memang air putih hangat mempunyai banyak manfaat. Apa saja manfaatnya?, berikut ini manfaat minum air putih hangat, seperti yang saya sarikan dari health.detik.com yang melansir dari Boldsky, Kamis (6/9/2012) yang lalu, seperti berikut:

• Menurunkan berat badan. Banyak ahli diet meminta pasiennya untuk minum segelas air panas dengan lemon dan madu setiap hari untuk menurunkan berat badan. Nah, saran ini sangat membantu dalam menurunkan berat badan. Air panas dapat merusak timbunan lemak dari tubuh dan membantu dalam penurunan berat badan.
• Pembersihan dan pemurnian. Salah satu manfaat paling penting dari minum air panas adalah efektif dalam membersihkan tubuh. Sistem pencernaan yang buruk dapat dengan mudah diobati dengan minum segelas air panas dua kali sehari, terutama bila diminum di awal pagi. Ini akan membuang racun dari tubuh dan membersihkan sistem tubuh. Anda dapat mencampur air panas dengan madu atau lemon untuk hasil terbaik.
• Obat untuk flu dan batuk. Iritasi pada tenggorokan karena batuk atau tonsil dapat benar-benar menyakitkan. Salah satu manfaat kesehatan dari minum air panas atau hangat, mengurangi nyeri tenggorokan, batuk dan membantu dahak keluar dengan mudah.
• Menyembuhkan sembelit. Ini adalah masalah perut umum yang terjadi karena kurangnya air dalam tubuh, sehingga mengurangi gerakan usus. Minum segelas air hangat saat perut kosong di pagi hari dapat meningkatkan gerakan usus dan menyembuhkan sembelit. Air panas atau hangat dapat memecah partikel makanan dan melewatinya melalui usus.
• Mengeluarkan keringat. Bila minum minuman panas, Anda akan berkeringat banyak. Ketika suhu tubuh naik, tubuh mencoba mendinginkan suhu melalui berkeringat. Berkeringat membantu membersihkan sel-sel kulit dengan mengambil kelebihan air dan garam dari sel dan tubuh.
• Mengurangi nyeri. Minum segelas air panas adalah obat rumah yang efektif untuk menyembuhkan kram menstruasi. Jika Anda mengalami sakit perut, sakit kepala atau badan, minum segelas air panas adalah bantuan instan.
• Meningkatkan aliran darah. Bila Anda minum air panas, timbunan lemak di tubuh dibakar dan timbunan dalam sistem saraf juga diurai. Ini akan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan juga mengeluarkan racun berbahaya.

Demikian beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari minum air putih hangat di waktu pagi, semoga bermanfaat.